Зимой и летом дружим с игрой и бегом

Автор: Синяк Яна Андреевна

Организация: МОУ Квакшинская СОШ

Населенный пункт: Тверская область, д. Квакшино

Широкое использование физических упражнений в виде подвижных игр, физкультурных занятий, аэробики, спортивных досугов и праздников способствует эффективному всестороннему развитию и оздоровлению детей. Комплекс физических воздействий развивает выносливость, гибкость, быстроту движений.

Оптимальное использование физических упражнений приводит к ослаблению стресса и напряжения детского организма, повышению уровня метаболизма, улучшает физическую подготовленность и умственную работоспособность детей.

Соревновательная деятельность способствует формированию осознанной мотивации у школьников к занятиям физической культурой.

Факты, которые говорят сами за себя…

• Минимальная норма количества шагов за день для человека – 10 000.Современный человек едва делает половину.
• В 11-12 лет повышение давления до 130/80 – распространённое явление.
• Если родители имеют избыточный вес, 60-80% детей имеют его тоже.
• Для того, чтобы сохранить баланс двигательной активности, школьник должен ежедневно делать 23-30 тыс. шагов.
• Дети разведённых родителей чаще болеют гипертонией.
• По данным российских учёных, 51% детей вообще не бывают на улице по возвращению из школы.
• 73% школьников не устраивают перерывов между приготовлением уроков.
• 30-40% детей имеют избыточный вес.
• В ряде регионов России нарушение зрения у школьников составляет 30-40%
• У детей , не занимающихся спортом, частота пульса на 10% выше. Это приводит к быстрому изнашиванию сердца.
• По статистике медиков, на 100 родившихся детей у 20 с течением времени развивается плоскостопие, связанное чаще всего со слабостью мышц.
• По мнению специалистов-медиков, возраст от одного года до 15 лет гораздо важнее для сохранения будущего здоровья, чем от 15 лет до 60.

Опубликовано: 28.11.2024